Kas ir Arteriālā Hipertensija?

Arteriālā hipertensija ir hroniski paaugstināts arteriālo asinsspiediena līmenis — virs 140/90 mmHg. Tā ir visbiežāk diagnosticētā hroniskā slimība Latvijā un pasaulē. Arteriālā hipertensija sistemātiski bojā artēriju sieniņas, sirdī, smadzenēs, nierēs un acīs, radot nopietnas komplikācijas bez atbilstošas ārstēšanas.

Arteriālā hipertensija atšķiras no epizodiskas asinsspiediena paaugstināšanās ar to, ka tā ir pastāvīga un progresējoša. Ja augsts asinsspiediens tiek konstatēts vairāk nekā divās neatkarīgās mērīšanās, tiek noteikta arteriālās hipertensijas diagnoze.

3 pakāpes arteriālās hipertensijas klasifikācija
50% pacientu nezina par diagnozi
70% insultu saistīti ar hipertensiju
10–15 g sāls vidēji ēd latvietis dienā (norma: 5 g)

Arteriālās Hipertensijas Klasifikācija

Arteriālo hipertensiju klasificē pēc smaguma pakāpes:

  • 1. pakāpe: 140–159/90–99 mmHg — viegla arteriālā hipertensija;
  • 2. pakāpe: 160–179/100–109 mmHg — vidēja arteriālā hipertensija;
  • 3. pakāpe: 180+/110+ mmHg — smaga arteriālā hipertensija.

Papildus spiediena līmenim, arteriālās hipertensijas risku novērtē, ņemot vērā citus kardiovaskulāros riska faktorus — cukura diabētu, dislipidēmiju, smēķēšanu, aptaukošanos un ģimenes anamnēzi.

Arteriālās Hipertensijas Ārstēšana

Nemedicīniskā Ārstēšana

Arteriālās hipertensijas ārstēšana vienmēr sākas ar dzīvesveida korekciju:

  • DASH diēta — samazināts nātrija (sāls) saturs, bagāts ar kāliju, kalciju un magniju;
  • Regulāras aerobās slodzes — staigāšana, peldēšana, riteņbraukšana vismaz 30 minūtes dienā;
  • Svara normalizēšana;
  • Alkohola ierobežošana (max 1 deva dienā);
  • Smēķēšanas atmešana.

Dabīgās Alternatīvas

Tonerin ir efektīvs dabīgais palīglīdzeklis arteriālās hipertensijas kontrolei. Tā aktīvās vielas palīdz paplašināt asinsvadus, samazināt iekaisumu un uzlabot asinsriti. Sīkāk par Tonerin zāļu devu un lietošanu lasiet lapā Tonerin Zāles.

Medicīniskā Ārstēšana

Smagākās arteriālās hipertensijas formās ārsts var nozīmēt medikamentus — ACE inhibitorus, beta blokatorus, kalcija kanālu blokatorus vai diurētiķus. Šīs zāles jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem, un tās nedrīkst pārtraukt bez konsultācijas ar ārstu.

Arteriālās Hipertensijas Profilakse

Arteriālās hipertensijas profilaksei vislabāk ir vērst uzmanību uz riska faktoriem jau jaunā vecumā:

  1. Uzturēt normālu svaru;
  2. Regulāri sportot;
  3. Ēst sabalansētu uzturu ar maz sāli;
  4. Nelietot smēķēšanu un alkoholu;
  5. Pārvaldīt stresu;
  6. Regulāri mērīt normālo asinsspiedienu mājās.

Ja ģimenē ir bijuši arteriālās hipertensijas gadījumi, ieteicams sākt profilaktiski lietot uztura bagātinātājus ar magniju, kāliju un dabīgiem asinsvadu aizsargātājiem. Brilipili tabletes pret spiedienu ir vēl viens risinājums, ko var izvēlēties. Salīdzinājumam lasiet arī par arteriālo spiedienu un tā mērīšanu.

Arteriālā Hipertensija un Tonerin

Tonerin ir izstrādāts speciāli kā papildinājums arteriālās hipertensijas kontrolei. Tā dabīgais sastāvs nodrošina visaptveroša iedarbību uz asinsspiedienu, neizraisot blakusparādības, kas raksturīgas ķīmiskiem preparātiem. Tonerin lietotāji ar arteriālo hipertensiju atzīmē ievērojamu pašsajūtas uzlabošanos un asinsspiediena stabilizāciju pēc 4–8 nedēļu kursiem.